さて・・・
今週も、１週間分の生姜を買い込んで・・・
擦りおろしまくり！笑
--------------------------------------------------------
あれから、すっかりお気に入りなんです(^o^)v
【前回のブログ】～生姜ココアで腸むくみ解消！？
http://ameblo.jp/aristrendy/entry-12217081895.html
------------------------------------------------------
毎週、大量に擦って、冷凍保存しているのですが・・・
一気に擦るので
これが、部屋中が生姜臭くて。。。(^-^;
ＳＰＡの現場次代に、バックヤードで
ハーブラップやテント、ジンジャーバンテージを仕込んでいた時を思い出す。(*^_^*)
↓最後は、もぉ～入りきらなくて・・・ ボウルにテンコ盛り！！
でも、改めて『生姜ココア』はこの時期最高！
飲んだ瞬間から、
食道から、カァーっと温まる感じが、たまらないんですよね～。
週に一度、生姜を擦りまくって、手は疲れるけど、、、
やっぱり生を皮ごと擦りおろした生姜は、パワーが違う気がします。
※１回５ｇ（小さじ１杯）の生姜を使います♪
冷凍しても成分が変わらない！というのが嬉しいですね
↑製氷皿、やっと買いました。（笑）
やっと擦り下ろした後は、
すぐに１杯の生姜ココアを作るのが最近の至福のひと時
↓↓
擦りたての生姜は、濃厚！！
黄金に輝いてます！！
擦り下ろしたて、出来立てホヤホヤの
生姜ココアは、絶品でした
これ、寒い冬に続けていたら、
風邪とか引きずらくなるだろぉ～なぁ。
そして、もう１つ 
最近のお気に入りの腸活は！？
↓この、薬味ソース
金スマで話題の作り置きダイエット
柳澤英子さんのレシピで作ってます♪
●がごめ昆布（刻み昆布）
●細ネギ
●みょうが
●オクラ
●青じそ
これを、みじん切りにして
酢・白だし汁・水を加えて混ぜるだけ！
ネバネバの薬味ソースが完成！！
これをお豆腐や、焼いた厚揚げにかけて食べると美味しい
水溶性の食物繊維だから、とってもカラダに良くて
毎日のように食べてます♪ 
最近はお豆腐をレンチンして、湯豆腐にして薬味ソースをかけるのにハマってます
こ・れ・が
食べはじめてから、２～３日で！？
朝のお通じが スルッと！！スッキリ！！
違うんです！！
全然、違うんです！！
バナナがスルッと！水に浮く。とは、このコトだ！！！
という感じで・・・
健康と美容のためにも～
温活・腸活 続けてみたいと思いまーす
お・わ・り